库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

恩古莫哈:教练希望我拿球时更直接;我觉得...
2026-09-12 03:00:28

希勒:我看好巴萨赢得本赛季欧冠冠军,哈兰...
2026-09-12 03:00:15

3场0分钟!AC米兰主帅:普利西奇很生气...
2026-09-12 03:00:14

每体:巴萨关注多特15岁新星埃约达门,已...
2026-09-12 03:00:07

曼市德比周日11点半开打,NWSL盾牌争...
2026-09-12 02:10:01

利物浦官方:安菲尔德球场外设立了一处常设...
2026-09-12 02:09:54

鲁本:好友离队很难过但这就是足球;瓜帅时...
2026-09-12 02:09:48

<strong>引言:英超新赛季的硝烟与...
2026-09-12 02:02:54

在2025-26赛季的英超联赛中,富勒姆...
2026-09-12 02:02:50

在竞争激烈的英超联赛中,球队在欧冠的表现...
2026-09-12 02:02:46


