360公斤!东契奇IG分享犀牛深蹲训练照-NBA新闻
![]()
07月27日讯 湖人球员卢卡-东契奇更新IG,分享犀牛深蹲训练照。
若每片杠铃片为20公斤,则总重为360公斤。
犀牛深蹲相较于杠铃深蹲,核心优势在与减轻了对下背和腰椎脊椎的纵向压缩力,既能加大训练重量、也可以增加深蹲动作幅度。
来源:Instagram标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

法国足协主席迪亚洛:法甲转播权招标有积极...
2026-09-12 04:30:15

维拉力争首球,英顶级联赛史上从无球队连续...
2026-09-12 04:20:25

前球探质疑维拉两笔交易:放走沃特金斯,却...
2026-09-12 04:20:19

全市场:威尼斯vs佛罗伦萨中场休息时边裁...
2026-09-12 04:20:17

皮萨罗:国际米兰阵容很强,最近几轮也展现...
2026-09-12 04:20:12

60年仅第二次!那不勒斯开局4场输3场,...
2026-09-12 03:40:16

没把C罗选进欧冠历史最佳阵容的记者:我故...
2026-09-12 03:30:35

赫尔城因恐同口号被罚3万英镑,恐同,英超...
2026-09-12 03:30:29

B费:别在FPL里选我当队长,我只在别人...
2026-09-12 03:30:24

詹姆斯密友开炮:字母哥没技术,伤后不如恩...
2026-09-12 03:30:12
