360公斤!东契奇IG分享犀牛深蹲训练照-NBA新闻
![]()
07月27日讯 湖人球员卢卡-东契奇更新IG,分享犀牛深蹲训练照。
若每片杠铃片为20公斤,则总重为360公斤。
犀牛深蹲相较于杠铃深蹲,核心优势在与减轻了对下背和腰椎脊椎的纵向压缩力,既能加大训练重量、也可以增加深蹲动作幅度。
来源:Instagram标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

曝西甲主席正考虑前往中国,媒体称姆巴佩事...
2026-10-29 23:31:11

最近两次还击球迷,巴萨后卫开启“自我证明...
2026-10-29 23:31:00

阿斯:西甲两周内5名球员住所遭盗,歹徒持...
2026-10-29 23:30:55

马卡:罗德里加盟巴萨仅一年,已成更衣室领...
2026-10-29 23:30:48

曼联锋线遭重创:塞斯科因胫骨旧伤复发,预...
2026-10-29 23:30:38

C罗荣膺“史上最佳金球奖得主”:力压梅西...
2026-10-29 23:30:32

卡里克:我不需要任何人的保证;B费深爱曼...
2026-10-29 23:30:26

范戴克:埃梅加为何冲我发火,去问他,他想...
2026-10-29 23:30:20

意媒:博洛尼亚击败米兰后恢复训练,奥尔索...
2026-10-29 23:00:58

那不勒斯官方:洛博特卡胫腓联合韧带损伤,...
2026-10-29 23:00:52
